Свет ТЕЛО
Подготовка к практике:
Поза при практике не имеет значения, главное, принять удобное положение и постараться прочувствовать энергию каждой клеточкой, довериться себе. Важно научиться ощущать, принимать и позволять потоку свободно протекать внутри тебя телом, телом и еще раз телом!
1. Выдели себе время и место, чтоб тебя никто не потревожил
2. Расслабься, прими удобную позу
3. Включи медитацию и наблюдай за своими процессами
Поза при практике не имеет значения, главное, принять удобное положение и постараться прочувствовать энергию каждой клеточкой, довериться себе. Важно научиться ощущать, принимать и позволять потоку свободно протекать внутри тебя телом, телом и еще раз телом!
1. Выдели себе время и место, чтоб тебя никто не потревожил
2. Расслабься, прими удобную позу
3. Включи медитацию и наблюдай за своими процессами
Медитация
Пояснение
«Свет ТЕЛО»
«Свет ВОДА»
«Свет ПРОСТРАНСТВО»
